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効果のない禁煙グッズに頼らないように!

2020年04月29日

長年の喫煙者の場合ですとすぐに煙草を止められない事もあるものですが、少しでも成功のリスクを高める為に禁煙グッズを活用される方も多いようです。
しかし、禁煙グッズの多くは禁煙に対して効果が認められている訳ではありませんので、利用したところで役立たない可能性がありますし、そのようなグッズに頼るのは馬鹿者扱いされてしまう節もあるようです。

ではどのような方法で禁煙をすれば馬鹿者扱いされないのかと言えば、ニコレットに頼ってみるのが良いかもしれません。
ニコレットも禁煙グッズの一つではありますが、しかしながら煙草を止める為にも有効性があるグッズとされています。
ニコレットで無事に煙草を止められた方も多いようですので、禁煙時にはサポートとして利用してみるのも良いでしょう。

ただニコレットは正しく使用しなければ意味がありません。
ガムタイプという事もあり、単に噛むだけの使用になっている方も少なくないようですが、そのような使用方法ですと、これもまた馬鹿者扱いされてしまう事にもなり兼ねないのです。

ニコレットはどのように使用するのが良いのかと言いますと、数回噛んだ後にニコチンが放出され、ピリピリとした感じが出たら歯ぐきと頬の間にガムを置いて、そこからニコチンを吸収させます。
そしてそのプロセスを30分~60分程度行うというのが正しい使い方とされています。

このように正しく使用しないとニコレットの本来の効果を発揮させる事はできません。
使用方法にコツがありますので、人によっては上手く使えない事もあるようですが、正しく使えば有効性のあるガムです。
ですからニコレットを使用する際には使い方をよく確認し、正しく使用するようにしましょう。