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禁煙を手助けしてくれる様々なグッズ

2020年03月13日
禁煙表示を持っている男性

健康のために禁煙をしようと思っている人は多いですが、煙草には禁断症状があるので、そのつらさから途中で挫折してしまう人も少なくありません。
そんなときは、以下のような禁煙グッズの助けを借りれば比較的簡単に禁煙をすることができます。

禁煙パイポは、パイプのフィルターに香料などが含まれていて、擬似的に煙草を吸ったときのような気分になるというものです。
これには身体に悪い成分が入っていませんし、副流煙が出ないので周りに迷惑をかけることもありません。
また、本物の煙草に似せているので、これを吸えば喫煙衝動を抑える効果があります。

電子タバコは、煙ではなく蒸気を吸うことで擬似的に煙草を吸った気分になるというものです。
タールや一酸化炭素を発生することはありませんが、一部のものにはニコチンが含まれているので、使用前に確認しておくことが大切です。

禁煙ガムや禁煙パッチは、少量のニコチンを補充して禁断症状を緩和するための補助剤です。
徐々にニコチンの摂取量を減らしていきたいときに有効です。

これらのグッズを使用しても効果がなかったときは、医師の手助けが必要になります。
禁煙外来では、様々なアドバイスを受けられますし、補助薬などを処方してくれるので、禁煙の成功率が高くなります。